外八字人性格(外八字人的性格)

“外八字”和“内八字”脚能参与跑跳运动吗？

大家好，我是微马之光。微马就是微型马拉松，5公里慢跑。我们需要健康的体魄，我们需要更加美好的未来，我们就要让身体随心一起动起来。

前一段时间，有一个才参与跑步运动的跑友私聊我，担心跑步运动对膝盖有不良的影响，问关于“内八字”的脚是否可以纠正的问题。

今天就来谈一谈“内八字”和“外八字”脚的形成以及如何矫正的话题。

很多妹子和小哥漂亮、英俊，很有气质。但是却输在了一双腿上，他们的“内八字”和“外八字”脚严重影响了他们整体的形象。平时走路一摇一摆对身体没有多大的影响，但是如果参与跑跳运动就会冲击膝盖和脚踝，非常容易伤到，长此以往就会形成不可逆转的后果。

那“八字脚”是怎么形成的呢？

有几个形成原因。

1、腿部和踝关节的力量不足。在运动中，有人为了跑得快，会无意识地用力后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。

2、没有掌握跑或走的正确姿势。

3、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。

4、过早学步、站立。

5、过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，使步态扭曲。

6、体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髋关节向外分开，从而形成“外八字脚”。

如何纠正“外八字脚”？

1、深蹲。内八字脚的人，两脚外旋站立;外八字脚的人，两脚内旋站立，做深蹲动作，重复40次，练3组。　

2、踢毽子。“内八字”脚外侧拐踢毽子，“外八字”脚内侧连续向上盘踢毽子、足球或沙包等物。两脚各重复80次，连练3组。　　

3、掰脚法。用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次5-10分钟。左右脚各重复4次。具体力度看自己的情况而定。　　

4、直线走路法。在地面上画两条直线，两条直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习3次。　　

5、直线跑跳法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习3次

6、掂脚练习。两脚分别做掂脚动作，分别做30次，做3组。

7、弹力带内、外旋。一腿支撑，固定弹力带，另一脚脚跟固定，以脚跟为轴做踝关节内旋（外八字腿）和外旋（内八字腿），每天每只脚做30次，做4组。

8、有空可以学男模走猫步。以两脚内侧正中为直线，脚尖冲正前（忌八字脚），迈步稳健踏步笃定，迈步间蹬脚要有力，不要松散拖沓，甩手自然开阔，两肩放平，后背挺拔，两眼平视，步法节奏平缓而有力。

内、外八字脚，不仅影响美观，经常跑步或走路姿势不正，还会对身体造成伤害，所以在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正。

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古代人有四不娶：仰脸女子外八脚，人中有痣颧骨高！是何道理？

古代人结婚有非常多的讲究，除了父母之命，媒妁之言以外，还有种种习俗，甚至他们还总结出了四不娶，即“仰脸女子外八脚，人中有痣颧骨高”。

现代人会说这是对于女性的刻板印象，但这其实这不只是老祖宗的经验之谈，更是古人的一种识人术。下面我们就一起了解一下，为啥不能娶这四类女子。

仰脸女子就是抬着头的女性，如果她平时总是仰着脸，会给人一种高傲不好相处的感觉，这样的女孩子往往心气都非常高。

要知道在古代的时候，一直讲究的是男尊女卑，即男子永远高高在上，女性必须要处于顺从的地位。这就要求女性必须谦卑有礼，从小到大都要听男性的话，在家从父，出嫁从夫，基本上没有话语权，也不需要掌握话语权。

但是仰脸女子很显然不符合古代男性的审美观，更是让他们有一种不好掌控的感觉，因为他们只想找那种“小鸟依人”的女性。所以在古代，如果一个女性姿态太过高傲，是不被待见的，媒人也不愿意帮她说亲。

不过这点放在现代无论男女都适用，因为如今的社会讲究平等，如果你的态度十分高傲，给人一种目中无人的感觉，自然不会被异性看上。

外八脚就是现代人说的走道外八字，走路的时候脚尖朝外。虽然现代社会思想开放了，但是无论男女走路外八字都是会被人“嫌弃”的，而这种情况放在古代更是不符合老祖宗的审美。

因为在在古代的时候，对女性走路也是有严格的标准的，她们大多数都是小碎步，或者说是莲步款款。

反之如果女性走步大步流星，脚尖还往外撇，那么男性肯定会看不上眼，甚至还觉得她们一点都没有大家闺秀该有的样子。

在古人眼中，人脸上的痣无论是形状还是颜色，都有许多特殊的意义。比如说红色的痣，色泽好而丰圆隆起的为跪拜痣。帝王中长有此痣，是吉利之痣。

所以古代男性在择偶的时候，会非常详细的了解女性脸上的痣，左下巴有痣的，最受待见，因为她们旺夫，而人中上长痣的，是绝对不能娶的。

因为古人认为人中有痣的女人体质都会比较弱，这样的女子生儿子几率比较低。虽然现代人都知道这是一个无稽之谈，但是古人却特别相信。

另外，还有一部分人觉得人中有痣的女人克夫，或者说肯定会再婚，因为他们认为人中有痣是浪荡的表现。

其实在部分现代人眼中，高颧骨就不大受待见，有人直言颧骨高是刻薄的表现。而古人对这种长相的评价更是过分，认为“女人颧骨高，杀夫不用刀”，说白了就是说这类女人有克夫相。

言论非常荒谬，但是可以看出高颧骨确实不符合中国人的审美，因为东方文化中认为女性的面部以曲线柔和，五官和谐为美。脸型则以椭圆形和圆形为最美。

结语：老祖宗在日常生活中总结出来的俗语，往往会与人们的趋吉避凶的心理，以及大众的审美相关。

所以即便老祖宗讲“仰脸女子外八脚，人中有痣颧骨高”觉得这四种女子是不能娶的，但这只是古代的一种审美观念和社会风气，在当代人看来，这其中绝大部分的讲究是比较荒诞的！

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