86年多大(86年多大年龄了2023)
86年属猪，今年50了，穿这套去瑜伽馆连瑜伽老师都会忍...
练瑜伽有4件事情很多人都做错了。你经历过？
一个错误瑜伽后不注意放松拉，多人认为拉伸没有用浪费时，其实拉伸能使人恢复精力，有意识的放松，消除紧张疲惫平静躁动的心，让身心重新充满活力。
二个错误练瑜伽后立刻去洗，此时血管扩张，毛孔打开，血液流速快，为练习后皮肤的毛孔都是张开，供血不足，刺激毛孔，头晕目眩，无法散热，易感冒着凉，四肢无力。马上洗澡会加快血液循环，增加心脏的负担。选择练习结束半个小时后再水温不易过高或过低。
错误三练瑜伽后立刻大量饮水，为运动后一次性大量喝水过，会使血液中盐的含量代谢。
大腿粗屁股大的姐妹，千万不要再穿黑色瑜伽裤，黑色的太老土烂大街了。像我虽然体重100斤身高16，我屁股大腿粗有明显的假用，黑色太土其他浅色又不能遮。我们应该怎么穿才有显瘦的效？新变色的瑜伽裤就是我身上的，腿部分是深色设计视觉上显，腿部分是浅色设计时尚显年，且还是裸感科技面料越穿越舒。
我们家这条渐变色瑜伽裤已经卖了4000多条了，口碑分4.99分还送运费险，紫色的很显洋气，灰色的显高级。很多姐妹都拍两条，因为工厂价格太划算了！感谢收！
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